モティメルNo.4 『忘れることに全力を尽くす』

上手く行かない時どうするか?
忘れることに全力を尽くす
(片山晋呉:プロゴルファ)
———–
たいしたミスでもないのに
がっかりし過ぎて
そのまま次のプレーに入り
またミスを重ねてしまう

これはスポーツに限らず
ビジネスでも良くあることだ

イヤなことが起こると
何日も引きずる人がいる
それに対して
1分間で立ち直る人もいる

成功者は
忘れることに全力を尽くしている

では、どんな工夫をしているか
↓↓↓
1:口をあけて、上を向く
こうするとマイナス思考は一旦消える

2:紙にイヤなことを書いて
丸めてごみ箱に捨てる(燃やす)
紙に書くことは
「思考の外部化」と言われているので
マイナス感情を外に捨てることが出来る

3:大声を出す
単純にイヤな気持ちが飛んでスッキリする

4:頭にきた!と言わず
腹が立つ!腹が立つ!腹が立つ!
真剣に言い続ける
そうすると怒りが肛門から抜けていく

「頭にきた」と言っていると
いつまでたっても忘れられない

5:「ありがとうございます」
と言い続ける

6:眉をあげ、フッ〜と息を強く口から吐き出し
「ハイ次」と力強く断言する

以上のようなことをして
心が少し落ち着いたら
目標に心の周波数を合わせる

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