小学校6年生のサッカー少年のビジュアリゼーション!
やはり目標とイメージである
ビジュアリゼーションとは【心像化】なり
☆心像化(しんぞうか)とは、視覚・聴覚・触覚などの感覚を使って、頭の中でイメージ(心の中の像)を思い浮かべることを指す。英語では「mental imagery」とも呼ばれる
●心像化の特徴
・五感を使うイメージ:視覚的な映像だけでなく、音や匂い、触感なども含まれる
・実際の経験に基づくことが多い:過去の記憶や知識をもとにイメージが作られる
・意識的・無意識的に行われる:想像しようとして行う場合と、自然に頭に浮かぶ場合がある
鼻の差の恩恵を得るためには
毎日この技術を身につける事が肝要だ
心で描いたものは必ず叶う!
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ビジュアリゼーションを助けるものがこれだ!